数据库重新设计后，原表数据如何准确快速导入？

我原先设计一个简单的数据库，目前进行了功能改进并且对原表结构进行了改动（主要是增添了一些字段，更改了某些字段名称和类型，如某些字段由原先文本类型变成了选项表类别（查阅列）），因改动中原数据当成实验数据进行了多次改写，数据已失真。现在想把原数据表中的数据导入到新数据结构表中，除了手动复制逐条输入还有没有更快速准确的方法，请高手指教，谢谢！

    另如果将数据导出至excel，按新格式进行编辑对位后，再重新导入是否可行？